読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

まず楽になりたい

それから楽しんで生きれるようになりたい

ダイエット2日目&会計士5日目

昨夜就寝時間22時
起床9時半
スリープスプリントをつけずに寝てしまったので眠れていない。

10時 ウイダーinゼリーエネルギー、りんご1/4こ
14時 ウイダーinゼリーマルチビタミン、くるみ3かけ、プルーン1こ、干しあんず1こ
17時 ウイダーinゼリープロテイン
19時 エビアボカドサラダボウル半分、カツオのたたき3切れ、乾燥パイン、カレー少し

体重67.5キロ(-0.2キロ)、体脂肪率36.0%(-0.6%)

肉とご飯をかき込みたい衝動に襲われる。カレーライス食べたい。焼肉食べたい。肉食べたい。ニンニクと醤油で焼いた肉食べたい。できれば白髪ネギも添えたい。
そんな訳で糖質もカロリーもとりたくないって思って、エビとアボカド、豆腐、レタスでサラダを作った。
それをお腹いっぱいになるまでかき込んで、恋人の食べていたカツオとカレーを少しもらって、デザートにパインを食べたら、だいぶおさまった。というか食べすぎた。

会計士勉強
してない